Утренняя гимнастика - Владимир Высоцкий, Инструментальный ансамбль «Мелодия»

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая

(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол — три-четыре!

—

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияние извне —

Привыкайте к новизне,

Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

—

Ширится, растёт заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб —

Применяйте, люди, обтирания!

Разговаривать не надо,

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести,

Начинаем бег на месте,

В выигрыше даже начинающий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Вдих глибокий, руки ширші,

Не поспішайте, три-чотири!

Бадьорість духу, грація та пластика.

Загальнозміцнююча,

Вранці протвережує

(Якщо живий поки що) гімнастика!

Якщо ви у своїй квартирі

Ляжте на підлогу - три-чотири!

-

Виконуйте правильні рухи!

Геть вплив ззовні

Звикайте до новизни,

Вдих глибокий до знемоги!

Дуже виріс у цілому світі

Грипу вірус - три-чотири!

-

Поширюється, зростає захворювання.

Якщо кволий — одразу в труну!

Зберегти здоров'я щоб

Застосовуйте, люди, обтирання!

Розмовляти не треба,

Присідайте до упаду,

Та не будьте похмурими та похмурими.

Якщо дуже вам німеться,

Обтирайтеся чим доведеться,

Займіться водними процедурами.

Якщо дуже вам німеться,

Обтирайтеся чим доведеться,

Займіться водними процедурами.

Не страшні погані звістки,

Починаємо біг на місці,

У виграші навіть початківець.

Краса серед біжать

Перших немає і тих, що відстають,

Біг на місці загальнопримиряючий.

Краса серед біжать

Перших немає і тих, що відстають,

Біг на місці загальнопримиряючий.

Краса серед біжать

Перших немає і тих, що відстають,

Біг на місці загальнопримиряючий.

Краса серед біжать

Перших немає і тих, що відстають,

Біг на місці загальнопримиряючий.