Afterhour Animals - Norma Jean

Relax, you are loved

Breathe in and breath out

You are warm, loved, and comfortable

Focus on your breathing, breathe deeply and evenly

Lay back, close your eyes

Relax and listen, to my voice

You will sink deeper and deeper into total calm, comfortable, silence

Inside you will feel clean, clear, perfect, and still.

Розслабся, тебе люблять

Вдихніть і видихніть

Тобі тепло, люблять і затишно

Зосередьтеся на своєму диханні, дихайте глибоко й рівно

Ляжте назад, закрийте очі

Розслабтеся й послухайте мій голос

Ви занурюватиметеся все глибше і глибше в повний спокій, комфорт, тишу

Усередині ви відчуєте себе чистим, ясним, ідеальним і нерухомим.