Do the Meditation Rock - Allen Ginsberg, Steven Taylor

If you want to learn how to meditate

I’ll tell you now 'cause it’s never too late

I’ll tell you how 'cause I can’t wait

it’s just that great that it’s never too late

If you are an old fraud like me

or a lama who lives in Eternity

The first thing you do when you meditate

is keep your spine your backbone straight

Sit yourself down on a pillow on the ground

or sit in a chair if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

Sit where you are if the ground isn’t there

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Follow your breath out open your eyes

sit there steady & sit there wise

Follow your breath right outta your nose

follow it out where ever it goes

Follow your breath but don’t hang on

to the thought of your death in old Saigon

Follow your breath when thought forms rise

whatever you think it’s a big surprise

It’s a big surprise

It’s a big surprise

Whatever you think its a big surprise

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity

All you got to do is to imitate

you’re sitting meditating and you’re never too late

when thoughts catch up but your breath goes on

forget what you thought about Uncle Don

Laurel Hardy Uncle Don Charlie Chaplin Uncle Don

See a vision come say Hello Goodbye

play it dumb but with an empty eye

if you want a holocaust you can recall your mind

it just went past with the Western wind

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience & Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

I fought the Dharma and the Dharma won

If you see Apocalypse in a long red car

or a flying saucer sit where you are

If you feel a little bliss don’t worry about that

give your wife a kiss when your tire goes flat

when your tire goes flat

when your tire goes flat

keep your hard on under your hat

If you can’t think straight & you don’t know who to call

it’s never too late to do nothing at all

do nothing at all

do nothing at all

it’s never to late to do nothing at all

Do the meditation follow your breath

so your body & mind get together for a rest

get together for a rest

get together for a rest

Relax your mind get together for a rest

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

If you sit for an hour or a minute every day

you can tell the Superpower to sit the same way

you can tell the Superpower to watch and to wait

& to stop & meditate 'cause it’s never too late

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Get yourself together lots of Energy

& Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Якщо ви хочете навчитись медитувати

Я скажу тобі зараз, бо ніколи не пізно

Я розповім вам, як, тому що я не можу чекати

це просто чудово, що ніколи не пізно

Якщо ви старий шахрай, як я

або ламу, який живе у Вічності

Перше, що ви робите, під час медитації

 — тримати хребет і хребет прямим

Сядьте на подушку на землі

або сісти на крісло, якщо землі немає

якщо землі немає

якщо землі немає

Сядьте там, де ви є, якщо землі немає

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Навчіться трохи терпіння та великодушності

Слідкуйте за вдихом, відкрийте очі

сиди спокійно і сиди мудро

Слідкуйте за своїм диханням прямо з носа

слідкуйте за ним, де б вони не були

Слідкуйте за своїм диханням, але не затримуйтеся

до думки про вашу смерть у старому Сайгоні

Слідкуйте за своїм диханням, коли форми мислення піднімаються

що б ви не думали, це великий сюрприз

Це великий сюрприз

Це великий сюрприз

Що б ви не думали, це великий сюрприз

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Навчіться трохи терпіння та великодушності

Щедрість Щедрість Щедрість так, Щедрість

Все, що вам потрібно – це наслідувати

ти сидиш і медитуєш і ніколи не пізно

коли думки наздоганяють, але ваше дихання триває

забудь, що ти думав про дядька Дона

Лорел Харді Дядько Дон Чарлі Чаплін Дядько Дон

Побачте бачення, прийди і скажи привіт, до побачення

зіграйте це німе, але з порожнім оком

якщо ви хочете голокосту, можете згадати свій розум

він просто пройшов із західним вітром

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Навчіться трохи терпіння й великодушності

Щедрість Щедрість Щедрість Щедрість

Я боровся з Дхармою, і Дхарма перемогла

Якщо ви бачите Апокаліпсис у довгій червоній машині

або літаючу тарілку сидіти там, де ви є

Якщо ви відчуваєте трохи блаженства, не турбуйтеся про це

поцілуй свою дружину, коли твоя шина проскочила

коли ваша шина проскочила

коли ваша шина проскочила

тримайся наполегливо

Якщо ви не можете думати прямо й не знаєте, кому зателефонувати

ніколи не пізно нічого не робити

взагалі нічого не робити

взагалі нічого не робити

ніколи не пізно нічого не робити

Слідкуйте за своїм диханням у медитації

щоб ваше тіло та розум збиралися разом для відпочинку

збирайтеся разом, щоб відпочити

збирайтеся разом, щоб відпочити

Розслабтеся. Зберіться разом, щоб відпочити

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Навчіться трохи терпіння та великодушності

Щедрість Щедрість Щедрість Щедрість

Якщо ви сидите годину чи хвилину щодня

Ви можете наказати Суперсилі сидіти так само

Ви можете наказати Суперсилі дивитися й чекати

& зупинитися й медитувати, тому що ніколи не пізно

Ні, ніколи не пізно

Ніколи не пізно наказати суперсилі зупинитися й медитувати

Ні, ніколи не пізно

Ніколи не пізно наказати суперсилі зупинитися й медитувати

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Здійснюйте медитацію Виконуйте медитацію

Зберіть багато енергії

& Щедрість Щедрість Щедрість так, Щедрість!

Щедрість Щедрість Щедрість так, Щедрість!