Ray Man Shabad - Snatam Kaur

Ray man eh bidh jog kamaa-o

Oh my mind, practice Yoga in this way:

Singee saach akapat kanthalaa

Let Truth be your horn, sincerity your necklace,

Dhi-aan Bibhoot charaa-o

and meditation the ashes you apply on your body.

Taatee geho aatam bas kar kee

Catch your burning soul (self) and stop the flames.

Bhicchhaa naam adhaarang

Let the soul (self) be the alms bowl in which you collect the sweet Naam and

this will be the only support you will ever need.

Baajay param taar tat har ko

The Universe plays its divine music.

The sound of reality is shrill,

but this is where God is.

Upajai raag rasaarang

When you listen to the reality from this place of awareness the sweet essence

of Raag arises.

Ughatai taan tarang rang

Waves of melodies, emotions, and passions arise and flow through you.

Gi-aan geet bandhaanang

Bind yourself with the song of God.

Chak chak rehay dayv daanav mun

The Universe spins like a potter’s wheel and from it fly demons and angels.

Chhak chhak bayom bivaanang

The sage listens to this and instead of getting caught in either one,

the sage drinks the nectar of the heavens and is carried to the heavens in a

divine chariot.

Aatam upadays bhays sanjam ko

Instruct and clothe yourself with self control.

Meditate unto infinity

Jaap so ajapaa jaapai

until you are meditating without meditating.

Sadaa rehai kanchan see kaayaa

In this way, your body shall remain forever golden,

Kaal na kabahoo bayaapai

and death shall never approach you.

Ray man eh bidh jog kamaa-o

О, мій розум, практикуйте йогу в такий спосіб:

Singee saach akapat kanthalaa

Нехай Правда буде твоїм рогом, щирість твоїм намистом,

Dhi-aan Bibhoot charaa-o

і медитуйте над попелом, який ви наносите на своє тіло.

Taatee geho aatam bas kar kee

Спійми свою палаючу душу (я) і зупини полум’я.

Bhicchhaa naam adhaarang

Нехай душа (я) буде чашею для милостині, в яку ви збираєте солодкий Наам і

це буде єдина підтримка, яка вам знадобиться.

Baajay param taar tat har ko

Всесвіт грає свою божественну музику.

Звук реальності пронизливий,

але це де Бог.

Упаджай рааг расааранг

Коли ви слухаєте дійсність із цього місця усвідомлення, то солодка сутність

з Raag виникає.

Угатай таан таранг дзвонив

Хвилі мелодій, емоцій і пристрастей виникають і протікають крізь вас.

Gi-aan geet bandhaanang

Зв’яжіть себе піснею Божою.

Чак чак рехай дайв даанав мун

Всесвіт крутиться, як гончарний круг, і з нього вилітають демони та ангели.

Чхак Чхак Байом Бівананг

Мудрець слухає це і замість того, щоб потрапити на те,

мудрець п'є нектар небес і несуться на небеса в

божественна колісниця.

Aatam upadays bhays sanjam ko

Навчайте і одягайте себе в самоконтроль.

Медитуйте до нескінченності

Jaap so ajapaa jaapai

поки ви не будете медитувати без медитації.

Sadaa rehai kanchan диві kaayaa

Таким чином твоє тіло назавжди залишиться золотим,

Kaal na kabahoo bayaapai

і смерть ніколи не наблизиться до тебе.