Resolutions - Jonathan Coulton

I will clean up my toys

I will brush my teeth twice a day, and wash my hands after going to the

bathroom and before eating

I won’t tease dogs — even friendly ones.

I will avoid being bitten by keeping

my fingers and face away from their mouths

I will drink milk and water, and limit soda and fruit drinks

I will apply sunscreen before I go outdoors.

I will try to stay in the shade

whenever possible and wear a hat and sunglasses

I will try to find a sport (like basketball or soccer) or an activity (like

playing tag, jumping rope, dancing or riding my bike) that I like and do it at

least three times a week!

I will always wear a helmet when bicycling

I will wear my seat belt every time I get in a car.

I’ll sit in the back seat

and use a booster seat until I am tall enough to use a lap/shoulder seat belt

I’ll be nice to other kids.

I’ll be friendly to kids who need friends — like

someone who is shy, or is new to my school

I will take care of my body through physical activity and nutrition

I will choose non-violent television shows and video games, and I will spend

only one to two hours each day — at the most — on these activities

I will wipe negative «self talk» (i.e. «I can’t do it» or «I'm so dumb»

) out of my vocabulary

When I feel angry or stressed out, I will take a break and find constructive

ways to deal with the stress, such as exercising, reading, writing in a journal

or discussing my problem with a parent or friend

When faced with a difficult decision, I will talk with an adult about my choices

I will be careful about whom I choose to date, and always treat the other

person with respect and without coercion or violence

I will eat at least one fruit and one vegetable every day

Happy New Year

Я приберу свої іграшки

Я буду чистити зуби двічі на день і мию руки після відвідування

у ванній кімнаті та перед їжею

Я не буду дражнити собак — навіть доброзичливих.

Я уникаю укусів, тримаючи

мої пальці та обличчя від їхніх ротів

Я буду пити молоко та воду, обмежуватиму газовані та фруктові напої

Я наношу сонцезахисний крем перед виходом на вулицю.

Я спробую залишитися в тіні

по можливості, носіть капелюх і сонцезахисні окуляри

Я спробую знайти вид спорту (наприклад, баскетбол чи футбол) чи вид діяльності (наприклад

грати в тег, стрибати на скакалці, танцювати або кататися на велосипеді), що мені подобається, і роблю це

принаймні три рази на тиждень!

Я завжди буду носити шолом, коли їду на велосипеді

Я буду пристібати ремінь безпеки щоразу, коли сяду в машину.

Я сяду на заднє сидіння

і користуюсь допоміжним сидінням, доки я не стану достатньо високим, щоб використовувати поясний/плечовий ремінь безпеки

Я буду приємний з іншими дітьми.

Я буду привітний до дітей, яким потрібні друзі — лайк

хтось, хто сором’язливий або вперше в мій школі

Я дбатиму про своє тіло за допомогою фізичної активності та харчування

Я виберу ненасильницькі телевізійні шоу та відеоігри й буду витрачати

лише від однієї до дві години щодня — максимум — — на ці дії

Я знищу негативні слова «саморозмова» (тобто «Я не можу цього зробити» або «Я такий тупий»

) з мого словникового запасу

Коли я відчуваю злість або стрес, я роблю перерву та вважаю, що

способи впоратися зі стресом, як-от фізичні вправи, читання, записи в щоденнику

або обговорення моєї проблеми з батьком чи другом

Коли я буду стикатися з важким рішенням, я обговорю з дорослим про свій вибір

Я буду обережний щодо того, з ким виберу побачення, і завжди ставлюся до іншого

особи з повагою та без примусу чи насильства

Я буду їсти принаймні один фрукт і один овоч щодня

Щасливого Нового року