Deep Breath - ( ) Comfort

Take another slow comfortable deep breath

Feel the breath feeling your lungs

And exhale

Your body might begin to feel warm

Take another slow comfortable deep breath

Then breathe out, breathe in

And breathe out

Take another slow comfortable deep breath

Feel the breath feeling your lungs

Do it again

And breathe again

And breathing out at your own pace

Take another slow comfortable deep breath

Take another slow comfortable deep breath

Take another slow comfortable deep breath

Take another slow comfortable deep breath

Зробіть ще один повільний комфортний глибокий вдих

Відчуйте дихання, відчуваючи свої легені

І видихніть

Ваше тіло може почати відчувати тепло

Зробіть ще один повільний комфортний глибокий вдих

Потім видих, вдих

І видихніть

Зробіть ще один повільний комфортний глибокий вдих

Відчуйте дихання, відчуваючи свої легені

Зробити це знову

І знову дихати

І видихайте у власному темпі

Зробіть ще один повільний комфортний глибокий вдих

Зробіть ще один повільний комфортний глибокий вдих

Зробіть ще один повільний комфортний глибокий вдих

Зробіть ще один повільний комфортний глибокий вдих