Trenuj - Bonus RPK, Łapa TWM

Wracam do zdrowia, czytaj: wracam do formy

Mam cichy plan co wam pozamyka mordy

Tryb sportowy, nie wybijesz mi go z głowy

Dawaj, jestem gotowy na trening hardkorowy

Walki, tarcz, obwody, ręka wraca do brody

Zejścia, przejścia, zwody, własne rekordy

Klepsydra w postaci wody, co powiesz o tym

Jeśli chcesz wycisk ostry, wpadaj na forty

CWKS chętnie weźmie Cię w obroty

Masz tu trenerów dobrych, nie żałuj floty

Bo inwestycja w siebie z czasem procentuje

Będziesz zadowolony z tego, jak się czujesz

Z tego, że trenujesz, a Twój wróg ma już kupę

On wie, że jak spotka Cię, skopiesz mu dupę

I tak padnie trupem, w końcu jesteś rekrutem ludzi

Którzy Twoją kondycję wzięli pod lupę

Szybkość, gibkość, zwinność, spryt i pokora

Siła jakbyś wypierdolił z bejsbola

Dieta, nie tam żadna pizza czy cola

Ewentualnie ryż i sola

Dzieciak, posłuchaj, ja też byłem w Twoim wieku

Zapatrzony w ulice, w melanże i kolegów

Marnowałem czas, zamiast pnąć się do góry

Teraz to nadrabiam, wjeżdżam z grubej rury

Ty też weź się w garść, póki jesteś młody

Rób to sam dla siebie, wejdź w treningu szpony

Udowodnij sobie, że masz charakter i duszę

Udowodnij sobie, że nie jesteś lamusem

Wiem, że masz pasję, dodasz uśmiechu matulce

Ona będzie z Ciebie dumna, że masz swój cel

Nie ma co se głowy tyrać chujstwem

Odkręć się od syfu i osiągnij sukces

Tego Ci życzę

Dlatego ćwiczę, ku temu powody

Styl treningowy wbij sobie do głowy

By coś z życiem zrobić, być silnym, zdrowym

Nim przejdziesz do ataku, naucz się obrony

Poświęć swe poranki, poświęć swe wieczory

Nikt nie da Ci fory, do treningu skory

Tak jak i do walki chętnie stawaj w szranki

Nigdy w dystansie nie opuszczaj gardy

Jeśli nie zacząłeś, to się ogarnij

Co dzień rozruch poranny, sportem się zajmij

Zamiast głupotami, masz głowę na karku

To ducha hartuj, treningiem się kształtuj

Rozwijaj cechy motoryczne, jak i charakter

I pamiętaj jedno: nie trenuj w kratkę

Tylko systematyka przyniesie efekt

Co dzień technika i taktyka, by walczyć lepiej

By wroga zniszczyć, by go przechytrzyć

Być cwańszym, sprytniejszym, silniejszym, szybszym

Nie tylko pod względem fizycznym

W boksie przede wszystkim się myśli

Tak samo w innych sportach

Nieważne czy zawodowstwo, czy też amatorka

Na treningu, czasem ofensywa

Czasem celna kontra, tak to wygląda

Na koniec treningu pamiętaj się rozciągaj

Ważna jest gibkość, nie tylko siła, pompa

I regeneracja przede wszystkim pamiętaj

Formę zbudujesz na jej fundamentach

Dawaj, rusz dupę z miejsca, człowiek, prześpisz życie

Jest tyle do zrobienia, wykorzystaj chwile

Tylko lamus zamula pizdę i siedzi w domu

To nie w moim stylu, wolę szczyptę hardkoru

Ja i mój ziomuś wjeżdżamy między liny

Kwadratowy pierwszy, wita smak adrenaliny

Gdzie pot mnie zalewa, gdzie krew się przelewa

Gdzie gniew mnie ponosi, lecz to na pewno wyszkoli

Nieuniknione, że na wojnę trzeba się zbroić

Stan bojowy, gdy przychodzi do obrony

Agresywny i wkurwiony, emocje są wylewane

Sam ze sobą toczysz teraz właśnie najcięższą walkę

Wyjdź na starcie, lub zgiń jak na pożarcie

To Twoje życie, w którym masz tylko jedną szansę

Czas ucieka, wiecznie nie będziesz młody

Sportowa Warszawa, trenujcie koty

Wysokie loty, odstaw głupoty, to tryb sportowy

Jesteś gotowy, teraz obwody

Kolejna seria leci, to nie trening dla mody

Trenują starsi, dzieci, zawzięcie biją wory

Nie zawsze proste tory, Ty poddać się nie możesz

Na ringu, czy też w życiu, rękoma, a nie nożem

W formie, nie na dopingu jedziesz ziom ile możesz

Się pilnuj, broda nisko, postawa twarda (ogień)

Moc będzie w Tobie, nie promil, ani towiec

Nie jak zbesztany menel, tylko z klasą sportowiec

Czy tak nie lepiej, odpowiedz samemu sobie

Takie jest moje zdanie, lecz nie wiem co w Twojej głowie

Worek, tarcza, worek, dzisiaj wtorek, więc technika

Sportowa Warszawa, obecny bądź na treningach

Obrany cel plus własna taktyka

Ten numer dedykuję dla każdego zawodnika